Work-life Balance: Die Auswirkungen von Unternehmertum auf Körper und Geist

Der Schritt in die Selbstständigkeit kann überwältigend sein, dabei kommt manchmal im Eifer der Arbeit und des Erfolges die Work-Life-Balance zu kurz. Daher ist es wichtig als Freiberufler einen ausgeglichenen LIfestyle anzustreben. Unsere Infografik zeigt Dir, wie du eine gute Work-Life-Balance beibehalten kannst.

Jack Dorsey ist der Unternehmer, zu dem wir alle hochschauen. Er ist das Hirn von Twitter und Square. Er arbeitet in nicht nur einem, sondern zwei unglaublich erfolgreichen Unternehmen und dabei arbeitet er nur acht Stunden am Tag.

Naja, acht Stunden jeweils PRO FIRMA!

Für viele Selbstständige sind acht Stunden Arbeit am Tag einfach nicht ausreichend, um die tägliche Arbeit zu schaffen und ihre Ziele zu erreichen. 

Bedeutet dies jedoch, dass man seine Ziele nur erreichen kann, wenn 16- Stunden Tage à la Dorsey die Normalität sind? Für welchen Preis opfert man sich auf?

In dieser Infografik haben wir unterschiedliche Statistiken und Umfragen über Unternehmer und Freiberufler zusammengetragen. Die Statistiken beinhalten Informationen über:

• Anzahl der wöchentlichen Arbeitsstunden
• Urlaubstage
• Tägliche Arbeitszeit
• Psychische und Physische Kondition der Unternehmer und Freiberufler

Außerdem zeigt die Infografik, welche Gründe Stress haben kann und vor Allem welche Auswirkungen und Effekte Stress auf deine Work-Life-Balance haben kann.

Quelle:
– stats.oecd.org/Index.aspx?DataSetCode=ANHRS
– www.inc.com/news/articles/200604/overworked.html
– www.simplybusiness.co.uk/knowledge/articles/2017/07/metro-bank-survey-says-over-a-million-self-employed-dont-take-lunch-breaks/
– www.freshbusinessthinking.com/70-of-small-business-owners-prefer-to-do-everything-themselves/
– www.telegraph.co.uk/business/2016/04/08/mapped-the-countries-with-the-most-holidays/
– www.ondeck.com/vacation-study
– www.startupgrind.com/blog/genius-in-madness-72-of-entrepreneurs-affected-by-mental-health-conditions/
– www.score.org/blog/how-hard-small-business-owners-work
– www.healthline.com/health/stress/effects-on-body